ஹூலா ஹூப், ஹூபா ஹுலா, உடற்பயிற்சி வளையம்

?? சிறுவர்கள், பெண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான உடற்பயிற்சிக்கான ஹூலா ஹூப் ரிங் ரிங் ??

ஹூலா ஹூப் என்பது இடுப்பில், கைகால்களில் அல்லது கழுத்தில் சுற்றிக் கொண்டிருக்கும் ஒரு பொம்மை வளையமாகும். குழந்தைகளுக்கான ஹூலா வளையங்கள் பொதுவாக தோராயமாக (28-30 அங்குலம்) விட்டம் கொண்டதாக இருக்கும்.

இந்த பரபரப்பான மற்றும் ஓடும் வாழ்க்கையில், ஆரோக்கியமான உடலுக்காக, ஒவ்வொரு நாளும் ஜிம்மிற்குச் செல்வது அனைவருக்கும் சாத்தியமில்லை. இந்த அழகான மற்றும் வண்ணமயமான ஹூலா ஹூப் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். இதை உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பரிசளிக்கலாம் மேலும் அவர்கள் விளையாடும் போது உடற்பயிற்சி செய்யலாம் மேலும் இது அவர்கள் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு உதவும். ஆரோக்கியமான உடலாக ஆரோக்கியமான மனம் வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழி, இந்த மினுமினுப்பான ஹூபா ஹுலாவின் சிறப்பம்சம் என்னவென்றால், இது 12 தனித்தனி துண்டுகளுடன் வருகிறது, எனவே உங்கள் சிறியவரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதைத் தனிப்பயனாக்கலாம். உங்கள் இளம் குழந்தைக்கு ஒரு சிறிய வளையத்தை உருவாக்கவும் அல்லது அனைத்து துண்டுகளையும் இணைக்கவும், நீங்களும் அதைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வண்ணமயமான ஹூலா ஹூப் மூலம் பெரியவர்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியின் அளவைப் பெறலாம்; இது அந்த வயிற்று தசைகளை தொனிக்க உதவும். உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுடன் வளையுவதை விரும்புவார், மேலும் உங்கள் குழந்தையுடன் தரமான நேரத்தை செலவிட இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஹூப் யுவர் கேர்ஸ் அவே அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தத்தை வெல்லும் வண்ணமயமான கருவி, இந்த மினுமினுப்பான ஹூலா ஹூப் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும். இது சிரிப்பு மற்றும் வேடிக்கையான டன்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. வளையல் என்பது கற்க வேண்டிய ஒரு கலை; அது தோன்றுவது போல் எளிதானது அல்ல. உங்கள் பிள்ளை இந்த ஹூபா ஹுலாவுடன் வளையக் கற்றுக் கொள்ளும்போது விடாமுயற்சியுடன் கவனம் செலுத்தட்டும். உங்கள் குழந்தை வளையக் கற்றுக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அவர் அல்லது அவள் கவனம் செலுத்தும் திறன்களை வளர்த்து, மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்துவார்.

?? ஒரு செயலாக வளையுதல்
ஹூலா ஹூப்பிங் குழந்தைகளுக்கானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள். இந்த எளிய உபகரணமானது உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் வேடிக்கையான காரணியை அதிகரிக்கும் மற்றும் அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு சிறந்த உடற்பயிற்சியையும் அளிக்கும்.

?? உடற்பயிற்சி வளையத்தின் நன்மைகள்
1. கலோரிகளை எரிக்கிறது
2. உடல் கொழுப்பு மற்றும் அங்குலத்தை எரிக்கிறது
3. உங்கள் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது